domingo, 4 de marzo de 2018

4 de marzo




3 de Marzo


Después de habernos rendido, el problema de la bebida queda fuera de nuestras manos y se halla
en manos de Dios. Lo que tenemos que hacer es estar seguros de que nunca nos volveremos atrás
a tomar de nuevo el problema en nuestras manos. Hay que dejarlo en manos de Dios, Cuando me
siento tentado a tomar una copa debo decirme a mí mismo: “No puedo hacerlo Tengo un convenció
con Dios de no beber. Sé que Dios no quiere que beba, y no lo haré”. Al mismo tiempo, digo una
pequeña oración a Dios solicitando la fortaleza necesaria para mantener mi convenio con Él. –
“¿Voy yo a cumplir con mi convenio con Dios?”.


Meditación del Día


Trataré de progresar en esta nueva vida. Pensaré con mayor frecuencia en las cosas espirituales,
y progresaré inconscientemente. Cuando más cerca me halle de la nueva vida, más pensaré
en mi ineptitud. Mi sensación de fracaso es un signo seguro de que voy progresando en la nueva
vida. Sólo es la lucha lo que lastima. En la pereza, física, mental o espiritual, no existe
sensación de fracaso ni de incomodidad. Pero con la lucha y el esfuerzo soy consciente,
no de fortaleza, sino de debilidad, hasta que realmente esté viviendo la nueva vida.
Pero en la lucha siempre puedo confiar en el poder de Dios para ayudarme.


Oración del Día

Ruego porque pueda ver señales de progreso en la nueva vida. Pido poder siempre tratar de progresar.

3 DE MARZO
Un sincero y  minucioso examen de conciencia (Cuarto Paso) que realicé recientemente  me
reveló un mensaje claro: gran   parte   de   mi   comportamiento era extremadamente   inmaduro.
Pero, ¿qué es comportamiento maduro?  Obviamente la respuesta es  diferente para cada uno  
de nosotros, pero analizar la  cuestión puede ayudarme a identificar mis metas y aplicar el
programa de Al-Anon a medida que procuro cambiar este comportamiento.   
Para mí  la madurez incluye: Conocerme a mí mismo.
Pedir ayuda cuando la necesito y actuar por mi cuenta cuando no la necesito.
Reconocer  cuando  me equivoco,  y reparar daños.
Aceptar el amor de otros, aun si me resulta difícil amarme a mí mismo.
Reconocer que siempre tengo alternativas y que   asumo  la   responsabilidad por   mis decisiones.
Reconocer que la vida es una bendición.
Tener una opinión sin insistir en que otros la compartan.
Perdonarme a mí mismo y a los demás.
Reconocer mis defectos y mis cualidades. Tener valor para vivir un día a la vez.
Admitir  que  mis   necesidades son   mi responsabilidad.
Querer a las personas sin tener que cuidar de ellas.

Aceptar que  nunca  terminaré la  tarea. Siempre habrá algo más que hacer.

viernes, 2 de marzo de 2018

02 de Marzo





2 de Marzo


Durante el período de nuestros años de bebedores nos hemos demostrado a nosotros mismos y
a todos los demás que no podemos dejar de beber mediante nuestra propia fuerza de voluntad.
Hemos demostrado ser impotentes ante la fuerza del alcohol. Así, la única forma en que pedíamos dejar de beber era acudiendo a un Poder Superior a nosotros. A ese poder lo llamamos Dios. En el momento en que una persona realmente acepta este programa es cuando cae de rodillas y se entrega a Dios, tal como lo conciba. Entregarse significa poner nuestra vida en manos de Dios. – “¿He hecho yo la promesa a Dios de que trataré de vivir en la forma en que El desea que viva?”.


Meditación del Día
La fuerza espiritual viene de la comunicación con Dios en la oración y en los momentos de callada meditación. Tengo que esforzarme continuamente en buscar la comunicación espiritual con Dios. Esta es una cuestión directamente entre Dios y yo. Aquellos que tratan de hallarlo por medio de la iglesia no siempre obtienen la satisfacción y el milagro de la comunicación espiritual con Dios, De esta comunicación nos viene la vida, la alegría, la paz y la curación. Muchas personas no se dan cuenta de la fuerza que puede llegarles de la comunicación espiritual directa.


Oración del Día

Ruego poder sentir que el poder de Dios es mío. Pido poder ser capaz de hacer frente a todo mediante esa fuerza.





2 DE MARZO
Cuando vine a AI~Anon por primera vez, luchaba a diario
con las emociones negativas que sentía en mi vida: la ira, el
resentimiento y la autocompasión Me sentía atrapada por estos
sentimientos, no podía desprenderme de ellos para poder analizados
desde otra perspectiva porque pensaba que eran parte de
mí, arraigados en mi naturaleza.
El Cuarto Paso me ayudó a comprender que tenía muchos
de los defectos de mi padre alcohólico. Compartí mi descubrímiento
con mi Madrina, y ella me señaló diversos pasajes de
las publicaciones de Al-Anon que sugieren que las respuestas
emocionales y los defectos se aprenden, no son innatos. Por primera
vez, comprendí que tal vez yo había adoptado algunas de
las actitudes de mi padre alcohólico. Casi podía sentir una brisa
suave que me alejaba mis defectos de carácter. Quizás mis defectos
no estuvieran tan arraigados en mí como creía. Tal vez tenía
esperanzas de poder liberarme de mis actitudes derrotistas.
Seguí aplicando los Pasos hasta llegar al Séptimo.
Humildemente le pedí a Dios que eliminara mi negatividad.
Cuando me siento irritada o resentida, me detengo y "Pienso."
Examino los pensamientos que me llevaron a ese sentimiento.
¿Se basan en la realidad o en viejos patrones de comportamiento?
Cuando soy sincera conmigo misma, empiezo a ver la
ira, el r~sentimiento y la autocompasión como decisiones adoptadas
por mí y no como emociones que alguien me ha hecho
.sentir. Con la ayuda de mi Poder Superior estoy aprendiendo a
considerar cuidadosamente las decisiones que afectan la calidad
de mi vida emocional.

Pensamiento del día
Independientemente de las dificultades que encuentre durante la recuperación, debo recordar que no soy una persona con defectos innatos. Lo que se ha aprendido puede desaprenderse ..

"Alguien dijo: 'No nací así; lo aprendí: Al oírlo, sentí más
esperanza de la que nunca había experimentado."
De lo supervivencia o lo recuperación, Pág. 28 1